Candida

Czujesz się ciągle zmęczony, ociężały, obolały? Masz problemy żołądkowo-jelitowe? Trudno ci się skoncentrować? Masz obniżoną odporność, problemy skórne i/lub biały nalot na języku? Winna może być candida, a raczej przerost drożdżaka candida albicans w organizmie.

Przerost ten wskazuje na zaburzenie równowagi organizmu, co sprzyja powstawaniu lub rozwojowi różnych chorób. Coraz więcej specjalistów (np. dietetycy, specjaliści ds. żywienia zajmujący się leczeniem dietą ludzi chorych) zauważa wyraźny związek pomiędzy przerostem drożdżaków candida w organizmie, a poważnymi chorobami, w tym chorobami autoimmunologicznymi.

Warto zauważyć, że stosowanie diety przeciwgrzybicznej  - bardzo zbliżonej do diety opracowanej na tym blogu pod kątem osób chorych na Hashimoto (zobacz TUTAJ) - przynosi ogromnie korzystne rezultaty u tych osób. Dlatego, jeśli chorujesz na Hashimoto - niezależnie od tego czy przerost drożdżaków w twoim organizmie faktycznie przyczynił się do rozwoju choroby, czy też nie - stosując się do diety przeciwgrzybiczej z pewnością zauważysz z czasem poprawę stanu zdrowia.  
 
Drożdżaki candida występują naturalnie w organizmie, ale gdy zostaje zachwiana jego równowaga dochodzi do ich przerostu i przyjmują one formę grzybów-pasożytów, żywiących się organizmem i osłabiających go. W obrębie ich zarodników tworzą się ogniska zapalne. Istnieje wiele rodzajów tego grzyba, ale najczęściej występującym jest Candida Albicans. Pożywką dla niego są głównie cukry proste.

Rozwojowi grzybicy w organizmie sprzyjają takie czynniki jak:
* częste zażywanie antybiotyków (zwłaszcza u kobiet często występuje drożdżyca pochwy po zażywaniu antybiotyków, a warto wziąć pod uwagę, że jeśli jest przerost drożdżaków w pochwie to w jelitach, gdzie normalnie bytuje candida, tym bardziej)
* zażywanie pigułek antykoncepcyjnych lub sterydów
* dieta wysokowęglowodanowa bogata w cukier, ziemniaki, pieczywo plus mięso i mleko zawierające antybiotyki, hormony i sterydy, a także fast food
* wielokrotne ciąże
* osłabiony układ odpornościowy, zaburzenia odporności, infekcje, cukrzyca,
* pasożyty
* przewlekły stres, wyczerpanie
* niedoczynność przytarczyc/nadnerczy
* nadużywanie kawy, alkoholu, nikotyny
* nowotwory
* picie napojów gazowanych i słodzonych, w tym soków
* narażenie na promieniowanie
* stałe przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych
* niedobory minerałów i witamin w organizmie
* prawdopodobnie również zatrucie rtęcią lub duża ilość rtęci w organizmie

Niektóre możliwe objawy grzybicy/drożdżycy:
(wyróżniłam pogrubieniem te najbardziej charakterystyczne w kontekście choroby Hashimoto)

·  chroniczne zmęczenie, wyczerpanie, senność

·  osłabienie i bóle mięśni,

·  mrowienie w kończynach,

·  zaburzenia koordynacji ruchowej,

·  sztywność i bóle stawów,

·  biały nalot na języku
·  obrzęki

·  metaliczny smak w ustach   

·  nietolerancje i alergii pokarmowe w tym głównie gluten, pszenica i mleko!!!
· reumatyzm
·  bóle mięśni 

· zaparcia lub biegunki 

· problemy żołądkowo-jelitowe, zgaga

· śluzowate stolce

· swędzenie i pieczenie odbytu oraz żylaki odbytu 

· nawracające niebakteryjne zapalenia pęcherza moczowego 

· częste oddawanie moczu 

· obniżone libido, impotencja

· zapalenie błony śluzowej macicy 

· PMS, bolesne miesiączkowanie  

· problemy skórne (egzema, łuszczyca, grzybice, sucha, łuszcząca się skóra, obrzęki, pokrzywka, trądzik, pękanie naczyń, nieprzyjemny zapach)

· zimne stopy i ręce oraz obniżona temp. ciała

· problemy z zatokami, infekcje uszne, infekcje bakteryjne i wirusowe układu oddechowego, wydzielina z nosa, nieustanne pochrząkiwanie, podrażnienie i bóle gardła, chrypa, kaszel, odpluwanie wydzieliny, suchość w gardle

· "mroczki" i zamazywanie się obrazu widzenia, zawroty głowy, zaburzenia równowagi, pieczenie spojówek

· nadczynność lub niedoczynność tarczycy

· niedoczynność nadnerczy    

·  duży apetyt na słodycze

·  trudności w koncentracji i zapamiętywaniu

·  niepokój, roztargnienie, rozdrażnienie, nerwowość,

·  zmienność nastroju, napady leku, paniki i płaczu,

·  senność, ospałość, brak energii, "mgła umysłowa",

·  obniżony nastrój,

·  zaburzenia snu,

·  stany depresyjne,

·  chronicznie zły humor,

·  zaburzenia równowagi,

·  nadpobudliwość psychoruchowa,

·  bóle i zawroty głowy,

·  zaburzenia snu i bezsenność,

·  choroby psychiczne (w tym schizofrenia), 
·  nadwrażliwość na kosmetyki, substancje chemiczne, dym papierosowy, perfumy 

 Na czym polega leczenie:

Przerost drożdży eliminujemy w kilku etapach:

1. Zmiana diety  

2. Oczyszczanie organizmu z drożdżaków i ich toksyn przy użyciu lekarstw i ziół. 
3. Naprawa "przeciekającego jelita" i doprowadzenie do równowagi układu odpornościowego 

4. Zmiana trybu życia i światopoglądu

Ad- 1 DIETA
Dieta przeciwdrożdżakowa polega głównie na rezygnacji z cukrów prostych, produktów mlecznych i pszennych oraz drożdżowych. Pokrywa się w dużej mierze z Dietą Hashi, którą macie opisaną TUTAJ. Zatem jest to dieta bezglutenowa. Z tym, że nie chodzi tylko o to, by nie jeść glutenu. Powinno się zrezygnować z wszelkich produktów pszennych, czy innych wysokoprzetworzonych produktów zbożowych. Nie należy również spożywać drożdży (odpadają zatem produkty bezglutenowe zawierające drożdże). Często zaleca się również rezygnację z owoców przez pierwsze 2, 3 miesiące kuracji. Warto wtedy pić dużo wody, gdyż przy umieraniu grzyb wydziela toksyny, które dobrze jest wypłukać z organizmu. Jest to dość surowa dieta, niestety. Ponadto ważne jest odpowiednie łączenie pokarmów.

Do diety koniecznie włączamy:
- większą ilość warzyw, rośliny bogate w błonnik
- nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek, olej z siemienia lnianego i/lub wiesiołka)


Ad -2 OCZYSZCZANIE ORGANIZMU
Stosujemy preparaty przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze (wybrać jeden z podanych poniżej lub połączyć te, które można połączyć :) ):
* Pau D'arco 
Wystarczy herbatka z kory, może być też w kapsułkach. Nie stosować zbyt długo, może podrażniać żołądek. Warto po jakimś czasie wymienić na inny preparat. Skuteczne również przy infekcjach bakteryjnych.
* PARAFARM
Tani preparat przeciwpasożytniczy i przeciwbrzybiczy. Dość skuteczny i bezpieczny.
W przypadku podejrzeń lamblii można podawać Vernicardis
* Paraprotex
Osobiście nie stosowałam, więc nie wypowiadam się na temat tego preparatu. Podobno jest dość skuteczny, choć trochę odstrasza ceną oraz tym, że trzeba go stosować na zmianę z innymi preparatami Calivita.
* Liść oliwny
Łagodny, a fantastycznie łagodzi objawy, nie zaburzając organizmu. Nie zauważyłam żadnych skutków ubocznych. 
* Candida Clear
Ma w swoim składzie liść oliwny i pau d'arco, a także kilka jeszcze innych składników.
* Citrosept
Wyciąg z pestek grejpfruta o różnych zastosowaniu. Można przyjmować doustnie, przepłukiwać nos, płukać nim gardło.
* Preparaty z oregano
Zrezygnowałam z ich stosowania z powodu uczucia pieczenia, ale mogła to być moja indywidualna reakcja.
* Preparaty z czosnku
Osobiście nie stosuję, ponieważ czosnek podrażnia mi żołądek. Trzeba też uważać, bo długotrwałe stosowanie czosnku obciąża wątrobę i obniża ciśnienie.
* Gorzknik Kanadyjski (Hydrastis Canadensis)
Silne zioło, może podnosić ciśnienie krwi dlatego uwaga z przyjmowaniem u osób wrażliwych. Nie wolno brać długotrwale. Działa przeciwzapalnie i immunomudulująco. Można też stosować roztwór do tamponów leczniczych przy grzybicach pochwy, ale uwaga bo może wysuszać błony śluzowe.
* Srebro koloidalne
Niektórzy entuzjaści latami pili srebro koloidalne na potęgę i dorobili się.... niebieskiej skóry :). Przypadków w Internecie nie brak. W małych ilościach (takie jak zalecane na opakowaniu) można brać, ale nie zalecałabym tego u osób, która mają metale ciężkie w organizmie (obciążenie rtęcią, ołowiem, plomby amalgamatowe, mostki itp.). A skuteczność przy grzybicach moim zdaniem średnia.
* Nalewka: Zioła szwedzkie, naturalne Bittnera, na alkoholu!
Z tego co wiem nie ma ich teraz w sprzedaży. Trzeba zamówić samemu zioła sypkie i zrobić nalewkę alkoholową. W Internecie można znaleźć informacje na ten temat. Zioła działają fajnie, łagodzą dolegliwości jelitowo-żołądkowe, oczyszczają organizm z różnych syfów, a ponadto są rewelacyjne w leczeniu infekcji usznych (zakrapiać uszy), w infekcjach gardła (przyjmować doustnie, płukać gardło a do tego robić okłady na gardło: na szmateczkę bawełnianą albo gazę opatrunkową rozlewamy nalewkę ziołową, przykładamy na gardło, obwiązujemy folią, żeby nie przemakało, trzymamy tak ok. 15 - 20 min.). Okłady rewelacyjnie działaja też na zatoki (postępujemy w ten sam sposób, tylko przykładamy na czoło i obwiązujemy folią), a także na stłuczenia i inne dolegliwości.
* Homeopatia:
Albicansan D5 firmy Sanum: Nadaje się do leczenia grzybicy ustrojowej, a nawet grzybicy pochwy. Przy grzybicy pochwy warto stosować zarówno doustnie, jak i w formie tamponów dopochwowo (tampony robimy samodzielnie, zakrapiając kilkoma kroplami leku np. kawałki czystej waty). Dużym plusem tego leku jest jego nieinwazyjność - nie zaburza równowagi organizmu, pozwala mu samemu odzyskać już utraconą równowagę.

Uwaga: 

Zioła i suplementy ziołowe też mają swoje efekty uboczne i przeciwskazania, dlatego dobrze jest skonsultować się z lekarzem i/lub naturoterapeutą i obserwować swój organizm. 
No i dobrze jest też zmieniać zioła, nie brać cały czas tych samych (candida może się po czasie uodparniać na nie).

Oczyszczamy organizm z toksyn poprzez zwiększenie błonnika w diecie, a także za pomocą chlorelli, spiruliny, skrzypu, alfalfa i innych. Uwaga: Hashimotowcy muszą uważać z chlorellą i spiruliną ze względu na zawartość jodu, a skrzypu z kolei nie można brać przez długi czas (może doprowadzić do niedoboru witamin B1). Osoby, które nie mogą przyjmować chlorelli i/lub spiruliny powinny zadbać o optymalne zwiększenie ilości błonnika w diecie, który przeczyszcza jelita.


Oprócz tego:
* pijemy dużo wody, żeby wypłukać toksyny
* ruszamy się
* ewentualnie chodzimy na saunę (ci, co mogą), bo też pomaga w oczyszczaniu się z toksyn, robimy kąpiele oczyszczające

W tym czasie mogą pojawić się takie objawy odtruwania organizmu jak: biegunka, bóle brzucha, złe samopoczucie, nadpobudliwość, drżenie mięśni, zawroty głowy, zmiany skórne (wysypki) itp.


Ad-3 POPRAWA ODPORNOŚCI I STANU JELIT

Główną przyczyną powstawania tzw. "przeciekającego jelita" jest zapuszczanie przez Candidę korzeni w jego ściankę, którą osłabiają takie czynniki jak: antybiotyki, sterydy, nierównowaga hormonalna, alkohol, kofeina, pasożyty, bakterie, alergie pokarmowe, niski poziom enzymów, środki przeciwbólowe i substancje chemiczne z przetworzonego pożywienia.

Na poprawę stanu jelit również pracujemy też zróżnicowaną i eliminacyjną dietą, o której mowa była już wcześniej.
Gojeniu się jelit sprzyja chociażby glutamina-L, obecna w burakach. 
Ponadto: Stosujemy probiotyki.
Można je stosować jednocześnie z preparatami grzybicznymi i/lub po ich odstawieniu.
Przyjmujemy odpowiednie naturalne preparaty witaminowe i suplementy mineralne.
Spożywamy dużo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, obecnych w:
oleju lnianym, oliwie z oliwek, oleju z wiesiołka, tranie, oleju z ogórecznika itp.


Preparaty sprzyjające odbudowie jelita: Glucosamina, Alfalfa, Flaxseed, La Pacho.
Na ogólną odporność organizmu dobrze wpływają chociażby takie zioła jak: koci pazur lub Vilcacora.

Informacje tutaj zamieszczone będę jeszcze uzupełniać. 



Niektóre źródła:
1) Instytut Medycyny Holistycznej VEGA MEDICA (opracowanie lek. med. Jacek Giovanoli-Jakubczak na podstawie tekstu Henryka Piwnickiego)
2) lek. med. Andrzej Janus (http://www.janus.net.pl/grzybice%20candida.htm)
3) LINK
4) Oczyszczanie organizmu dla kobiet, Natalie Rose 
5) The Yeast Connection, William Crook
6) The candida cure Ann Boroch 

Listę literatury anglojęzycznej w tym temacie znajdziecie
TUTAJ